股骨头坏死的预防，吃什么好？

股骨头坏死的预防，吃什么好？预防股骨头坏死，饮食是我们生活中首选的治疗方法，可见饮食对大家的重要性。希望能给正在经历疾病折磨的人们提供帮助!

1、这个疾病，在饮食上是非常的关键的，其实饮食是有很多的讲究的，所以不管是不是有病的人，在饮食上都需要注意，主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。

2、在平时，很多人说得上骨科病，就需要在饮食上多吃一些含有骨脂类的食物，例如骨头汤，在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。

3、在生活中，病人们在选择饮食上有很多要注意的事项，例如可以选一些乳制品中的钙磷比值比较适中的制品，可使钙磷等物质充分吸收的食物牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

股骨头坏死的预防，吃什么好？专家提醒：骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，得了病千万不要害怕，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，同时在日常生活中要学会呵护自己！只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。