O型腿的护理及预防

O型腿有什么危害相信大家都知道，试问谁又不想拥有一双笔直的挺拔的双腿呢？生活中有O型腿症状的人很多，而且为了能够治疗疾病患者们也忍受了很多常人体会不到的痛苦。下面为大家介绍一些O型腿的护理及预防的方法，希望能够帮助到更多的人。

O型腿的护理有：

1、经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。这是O型腿的护理方法之一。

2、还有足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题这是O型腿的护理方法中最关键的一点。

3、经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾甲的先兆。

4、选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。这也属于O型腿的护理方法。

一般，常见的O型腿的预防措施有：

1、孕期到新生儿期，做好定期产检：从受孕的第四星期起，胚胎已长出了四肢的雏形。胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎等因素都可能会对胎儿腿型产生影响。所以，孕妇要特别注意，O型腿的预防要避免细菌或病毒感染，避免接触药物、放射线、化学物品、烟酒等。

2、O型腿的预防还要注意维生素D的补充，不宜过早让宝宝学走路：生长发育时期，因缺乏维生素D而引起体内钙、磷代谢紊乱，进而导致骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良是造成O型腿的常见原因。由于母乳中的维生素D含量相对较少，所以纯母乳喂养的婴儿应当更加注意补充维生素D。

温馨提示：走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。这些都是导致O型腿的原因，大家一定要多注意。

通过对以上知识的了解大家对O型腿的认识应该也更加深刻了。O型腿患者的症状也是不同的，专家表示症状较轻的患者可以自己进行一些矫正，但是需要坚持，这样才能达到最佳的效果。在此小编也希望所有O型腿患者都能早日摆脱疾病的困扰。