如何科学有效预防儿童O型腿

儿童时期非常关键，家长照顾得当，儿童就健康成长，家长照顾不当，则儿童会出现这样那样的症状。如果补钙不及时不充足的话，有可能会让小孩得上O型腿，如何科学有效预防儿童O型腿呢?请看介绍：

儿童时期的“O形腿”关键重在预防。预防的关键是早期、合理、足量的补钙。

首先，早期补钙尤其重要，而且应该早在母亲怀孕期间就应该进行补钙了，这一点非常重要。妈妈在怀孕的时候，对钙的需要量大大增加，此时必须增加补钙量，以预防宝宝出生后患“先天性佝偻病”。

其次，补钙的原则是合理、足量，补钙应该在儿童保健科医生或儿童骨科医生的指导下进行，切忌由家长自行增减宝宝的补钙量。

再次，作为孩子的父母，平时不要让小宝宝养成双下肢跪坐的习惯，鼓励宝宝多进行一些户外活动或运动，以增加双下肢肌肉的力量和对钙质的吸收。

此外，饮食中多补充高钙质的食物，如紫菜、奶酪、青豆、海带、鸡蛋黄、黑芝麻、虾皮、大豆、荠菜、黑木耳等，同时让宝宝勤晒太阳，以促进钙质的吸收。

如何科学有效预防儿童O型腿?上文给出了简单的介绍，第一要注意的是早期补钙，补钙应该遵守的原则是合理、足量，多让小孩吃一些高钙质的食物，多让孩子进行一些体育运动，让骨骼强壮起来。