创伤关节炎防治措施有哪些

由于近些年来创伤关节炎疾病发病率在逐渐的提高，所以我们更加应该多去了解关于创伤性关节炎疾病的相关常识，尤其要做好积极的防治，才能够有效远离疾病，那么一起来了解创伤性关节炎疾病防治措施有什么?

常见的治疗创伤性关节炎的理疗方法有：

1、直流电疗法：是常见的治疗创伤性关节炎的方法之一。直流电是方向不变的电流，应用直流电作用于机体以达到治疗目的的方法称为直流电疗法当电流通过人体时，体内各种离子发生移动，因其离子移动方向不同而产生离子浓度的变化，继而引起细胞渗透性兴奋性等一系列改变。由于毛细血管扩张和管壁渗透性增加，改善了血液供应和营养加速代谢产物的排出，提高了组织细胞的生活能力，有利于促进渗出性炎症的消散和吸收，促进骨质生长旺盛。

2、红外线疗法：由太阳光谱中从波长760nm～400μm部分，用于治疗创伤性关节炎的一种不可见光线，主要是由热光源产生。因热力的作用，可使组织温度升高，新陈代谢旺盛，提高组织再生能力和组织细胞活力，加速炎症产物及代谢产物的吸收排泄，能降低神经末梢的兴奋性，对肌肉有松弛作用，可解除肌肉痉挛或血管痉挛，就可以达到治疗创伤性关节炎的目的

3、超声波疗法：也是十分有效的创伤性关节炎的治疗方法。超声波是指频率在20000周/秒以上不能引起正常人听觉反应的机械振动波。通过机械作用、化学作用、温热作用，引起细胞波动而显示一种微循环的按摩作用。这种作用可使局部血液和淋巴循环得到改善，对组织营养和物质代谢均有良好影响，提高组织再生能力。

三大措施预防创伤性关节炎

第一、做运动前要做好热身

热身运动会使人的韧带和肌肉兴奋起来，从而应急能力也会相应提高。

第二、运动前最好带好护具

因为带上护具相当于给关节多加了一层韧带，所以能减少直接损伤的几率。

第三、运动的时候要控制好运动量

注意运动时间不宜过长，或者是运动期间要注重休息，人的运动是为了锻炼，而不是为了挑战极限，所以没有必要太“拼命”。要警惕慢性应力集中导致的软组织损伤和疲劳，这个问题主要是针对一些职业人士，在工作的时候要注重劳逸结合。

上面的文章内容关于创伤关节炎疾病防治措施为大家做了详细的介绍，我们确实有必要了解创伤关节炎疾病的这些防治措施，因为我们只有了解了防治措施，才能够做好记得防治工作，争取有效远离创伤性关节炎疾病。