如何掌握骨性关节炎的按摩手法？

您掌握骨性关节炎的按摩手法吗?您想不想学习一下缓解骨性关节炎的基本按摩手法呢?骨性关节炎病程长，且治愈机率小，复发机率大，让骨性关节炎患者饱受病痛的折磨，也给患者家人的生活带来了很多不便和心理上难以承受的痛苦。因此，大家在日常生活中要注意预防骨性关节炎，养成良好的科学和卫生习惯，远离骨性关节炎。下面，让我们来学习一下如何按摩能预防骨性关节炎：

1、点揉痛点，治疗骨不连。

如果膝周有压痛点，用拇指、食指在压痛点按揉，治疗股骨头坏死，如膝关节内外侧、髌骨下及膝后腘窝等。每个痛点均由轻至重，骨折，再从重至轻点揉约1分钟，骨关节病，此法可促进痛点炎症吸收松解粘连。

2、点按穴位，骨坏死。

以血海、梁丘（下肢绷紧，促进骨折愈合，膝关节上侧肌肉最高处，内为血海、外为梁丘）、阴陵泉（小腿内侧，骨折延迟愈合，膝下高骨后侧凹陷）、阳陵泉（膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷）、足三里（外膝眼下四横指）为主，治疗骨折，每穴1分钟，以微微酸胀为宜。

3、掌揉髌骨。

以掌心扣按髌骨，治疗骨坏死，在保持足够压力的情况下，股骨头坏死，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨作环转运动3分钟。以髌骨下产生酸胀温热为宜。按压时严禁暴力，骨不连，尽量使髌骨与其下骨组织不产生摩擦。

4、拿捏股四头肌。

以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌（即大腿前面丰厚的肌肉）约3分钟，以微微酸胀为度。

5、擦膝部。

在膝关节两侧用掌根从股四头肌至小腿中下部肌肉作直线擦动，保持一定压力，以深层组织有热感为宜，每次约3分钟。

骨性关节炎在关节疾病中属于慢性病、常见病。这种病发病缓慢，在患病期间关节会伴随着持续性的隐痛，劳累会加剧疼痛。因此，大家在平时要注意休息和保养，保护我们的关节能得到正常的休息，避免久坐。对于身边的骨性关节炎患者，我们要主动帮助他们，关心他们，鼓励他们积极配合医生治疗，争取早日治愈这种疾病。