创伤关节炎注意事项有哪些

创伤性关节炎在临床上的发病率越来越高，所以大家一定要增强对该疾病的了解，这样才有可能避免受到该疾病的伤害。专家指出，创伤性关节炎对人体的伤害是很大的，所以不仅要积极配合治疗，日常生活中的护理也是非常重要的。下面为大家介绍一下创伤性关节炎的注意事项有哪些？

1、减少每天运动总量：指步行、下肢运动、跑步等，使膝、髋关节有较充分的休息。同时避免关节及全身有疲劳感觉。

2、避免或减少屈膝：如上下楼梯活动，尤其屈膝深蹲会增加膝关节内压力和增加膝关节负担，刺激有病变组织引起剧烈疼痛，更应避免。

3、必要时调整工种：如果职业性劳动与上述两项（运动总量较大、常作屈膝、蹲坐、上下楼梯活动）有关，应调整工种，改做对上述两项要求不高的工作。

4、多做一些医疗体操：目的为维持或改善关节运动范围，增加肌力，从而间接地减轻关节负荷、改善患者运动能力。近年来的研究证明了关节炎患者进行适当的医疗体操能改善关节功能，且有助于减轻疼痛，其效果比单做电疗好。

5、戒烟：临床观察发现肥胖、高血压、吸烟、心理状态不佳（抑郁、烦闷等），会促发关节炎症状，应针对这些促发症状的危险因素予以处理，包括戒烟在内。

6、针对存在的抑郁焦虑进行心理辅导、卫生教育，心理状态改善有助于预防和控制疼痛。

温馨提示：本病患者不宜在一个体位休息过久，有必要经常变换体位。另一特点是病变多为下肢负重关节的退行性改变，受累关节主动或被动活动时，常听到或触到捻发样或破裂样摩擦音。X射线检查：关节边缘变尖锐，并逐渐发展为累赘。而创伤性关节炎症状同上述相似，但最大的区别则是关节内骨折或有骨折畸形愈合所致。

以上文章清楚的为大家讲解了创伤性关节炎的注意事项，还希望大家了解直能够重视。另外，所谓创伤性关节炎也就是有创伤导致的疾病，所以发生创伤以后一定要做好该疾病的预防，以免诱发该疾病给自己带来严重后果。