股骨头坏死患者如何安排饮食

得了股骨头坏死的患者，正常的生活一定受到了不同程度的影响。然而得了股骨头坏死不能仅仅依赖医院的专业治疗，同时还要配合合理的饮食。根据病情制定科学的饮食计划，那么到底股骨头坏死的患者应该如何来安排自己的饮食呢?

股骨头坏死的饮食安排：

1、不宜吃辛辣食物：股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。

2、主食需搭配适宜：股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。

3、减少甘厚味食物：股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头坏死康复。

4、股骨头坏死的饮食应该以清淡为主，需要补充足够的钙质，但是不能盲目的吃营养补品，因为有的补品里边含有大量的激素。患者在治疗的期间是不能吃绿豆的，因为绿豆是有解毒功效的，也会影响药效的发挥。患者也不能吃肥腻的食物，这样会导致患者体内血脂的升高，血液粘稠度增加，血液流速减慢，不利于骨坏死的修复。此外，患者还不能吃下述的食物。

饮食方法：

1.补充钙

在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。

2.补充乳制品

酒精性股骨头坏死的饮食要注意什么呢?在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

3.经常晒太阳

为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

通过上面的介绍，相信很多患者和家属已经了解到了如何患者安排合理的饮食，其实简单来说，患者可以通过乳制品多多补充钙质，与此同时，还要多出门晒太阳，这样可以保证钙质的充分吸收，这样才能尽快的好起来。