有助于骨质疏松患者恢复的两个食疗方

对于骨质疏松患者来说，日常饮食中多采用一些食疗方，对于骨质疏松的恢复很有好处和帮助，下面给朋友们介绍两个非常有用的食疗方法，希望能够帮助到有骨质疏松这种病的患者。

1、虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克。

制法：虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。

功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。

2、猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。

制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。

功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。

上文给朋友们介绍了有助于骨质疏松患者恢复的两个食疗方，一个是虾皮豆腐汤，另一款就是猪皮续断汤，希望通过多喝这些汤，大家能吸收到有利于骨科健康的营养物质，拥有一副健壮的骨骼。