骨质增生患者在饮食方面要注意哪些？

这个病大家应该陌生，可是都以为是一些老年人容易患上这个病，所以一些年轻人不太注意，可是人们不知道的是一些年轻人也患上骨质增生这个病，真是很痛苦的一种疾病，下面我们来介绍一下骨质增生患者的饮食都有什么注意的。

客观地说，骨质增生的康复与饮食的关系不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食的关系那样密切，但也应在饮食上有所注意。

患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食，适当多摄取富含抗氧化的食物，以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。

众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等，但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此，患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法，同时常吃含钙较多的食物，如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质，绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳，以促进钙的吸收。

祖国医学认为“肾主骨、生髓;肾精足，则骨骼生化有源”，即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力，所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用，骨质增生患者可常食。

临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。所以老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的重要环节。

骨质增生的治疗方法，如果想治愈骨质增生建议你在饮食上配合中药外敷法治疗，推荐使用精业本草堂的秘方消刺止痛膏，对治疗骨质增生的有很好疗效，此膏药对人体无任何副作用，直达病理，起效!

以上介绍的是一些关于骨质增生的一些饮食注意，大家平时对这个病一定要有一个深刻的认识，更要平时多多预防，预防才是最主要的，尤其是患者看了以上的介绍，不要不太在意，平时在饮食上一定要多加注意一些。