练习瑜伽需注意的饮食法则
导读：惰性食物tamasicfood若要成为一个素食者，不仅要停止食肉，更要打开一扇门，开始一种新生活方式。
7、避免食用非自然的食物。如白面包、罐装蔬菜、精致面粉等。
8、食物按量准备。重热的剩菜会丧失一定的营养。
9、在饮食上敢于突破，尝试新的东西。学会寻找替代品。如以豆腐代替鸡蛋，以蜂蜜代替白糖，以绿茶代替熏茶。
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7、避免食用非自然的食物。如白面包、罐装蔬菜、精致面粉等。
8、食物按量准备。重热的剩菜会丧失一定的营养。
9、在饮食上敢于突破，尝试新的东西。学会寻找替代品。如以豆腐代替鸡蛋，以蜂蜜代替白糖，以绿茶代替熏茶。
