膝关节炎的治疗关键是靠自己

膝关节炎的治疗关键是靠自己!医生能做的只是为患者减轻痛苦，改善膝关节的功能，但是如果患者不注意保护，一切的工作都白费。以下几点措施，一定要注意：

1、注意膝关节的保暖：膝关节周围血管少，血液循环薄弱，受凉之后，血液循环不畅，对膝关节不利。

2、行动支持:主要减少受累关节负重，可采用拐杖、助行器等;

3、功能训练：如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度。比如游泳或者坐立位的时候采取屈伸的活动。

4、减肥：体重超标的人，膝关节受累大。另外，肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝骨关节炎的发生。因此，控制体重对于膝关节炎的患者非常有帮助。

5、减少不合理的运动：膝关节炎患者喜欢用打太极（反复蹲起）、爬山等运动来锻炼关节，这只会增加关节扭力或使关节面负荷过大，致关节磨损更厉害。适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。

膝关节炎的治疗关键是靠自己！专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。