肩周炎症状及治疗常识有哪些

很多患了肩周炎的患者，晚上睡觉尤其明显，严重者会睡不着觉，甚者会影响人体正常运动功能。为了赶走肩周炎，我们必须了解肩周炎症状及治疗常识，让我们跟随相关专家的总结继续往下看吧!

肩周炎具体治疗方法：

（1）理疗：温热疗法为主：主要为超短波、低中频电疗;家庭可用热水袋、湿热毛巾、场效应治疗仪等;也可用冰疗5～10分钟止痛。

（2）运动疗法：促进血液循环，松解粘连，慢慢地活动开，活动同时促进了肌肉训练，增加肌力，克服萎缩。对于肱二头肌长头肌腱炎的患者，在康复过程中强化肩袖肌群力量训练，从而减轻长头腱的负担。运动以患者主动运动为主，一般每日活动2次，每次15～30分钟。具体方法如下：

①摆动运动：上身前屈，健手扶桌。这个姿势肩关节容易放松，利用重力做前后、内外和旋转活动。也可以站直做肩关节旋转活动。

②肩内、外旋运动：躺在床上，肘关节屈曲90度，做手心向上和手心向下的前后运动。

③棍棒操：1.2米长的棍，也可用长毛巾代替。站立位，双足与肩同宽，健肢带动患肢做。包括：向前上方举、上方举颈后置、向侧上方举、后伸、后上提、左绕环、右绕环、扭臂运动等。

（3）推拿按摩：有西式和中式两种手法。西式手法（Maitland"s手法）主要是关节松动术，包括对肩关节各个功能位置的长轴牵引，关节面的分离，关节面的滑动等4度手法治疗，疗效非常明显。中式主要介绍家庭自我按摩，包括健手拿捏、压痛点按揉和弹拨。肩背部以拿捏和压痛点按摩为主。

肩周炎症状及治疗主要包括以上这些，此外，还可以采用封闭治疗、针灸治疗、药物治疗等。当然患者得根据自身身体情况，选择最合适的治疗方式。

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