肩周炎患者的饮食保健

在预防肩周炎这种疾病上，饮食结构方面也是一个值得注意的部分。饮食决定着一个人的营养吸收程度，合理的饮食结构会增强身体的抵抗力，而不合理的饮食结构则是会导致身体难以抵抗一些疾病的侵害。对于肩周炎这种疾病来说，同样需要注意在饮食保健上的工作。

一、及时的补充钙质

对于一些骨质疏松的人而言，患上肩周炎的概率比其他人都大上许多，所以在平时的生活中一定要及时的补充钙质，保证身体每日都能吸收一些钙。常见的补钙食物有牛奶、鸡蛋、豆制品等。

二、可适量饮用一些白酒

适量的饮用一些白酒可以促进身体血脉的通畅，并且能够抵御一些寒气的入侵。所以，肩周炎患者也好，或者是想要预防这种疾病的朋友，可以适量的饮用白酒，通经活脉。但是需要注意的是，不能空腹喝酒。

三、多食用一些通经活脉的食物

肩周炎就是肩部受到太多的压力，倒是筋脉闭塞，肌肉功能出现障碍，最终形成炎症。所以，日常应该多食用一些可以促进筋脉活络的食物，例如玉米、虾、黑芝麻，核桃等。这样可以促进肩部筋脉通畅。

饮食保健不仅可以有效的预防肩周炎的产生，并且对于一些肩周炎患者而言，更是需要注意自己在饮食上的调整和选择。合理的饮食结构可以保证人的身体健康，免受诸如肩周炎这一类的疾病的困扰。所以，一定要注意和加强在饮食保健上面的工作。