腰肌劳损饮食保健

腰肌劳损是一种骨科疾病，它令我们的腰部产生疼痛，给我们的生活带来很大的不便，有的时候疼得厉害给我们的身心带来很大的伤害。腰肌劳损的食疗方法很重要，下面是几种养生食疗的食物，我们一起来看一下。

腰肌劳损的食疗方：

1、椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条（去毛洗净切段），水适量，煮汤调味服。

2、良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

3、薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。

4、杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。

5、当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。

6、牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。

以上几种食物是针对腰肌劳损的症状和特征进行调配的，很大程度上，饮食对于疾病的痊愈很有帮助，只要吃对食物，均衡饮食，身体也能康复。通过上述的食物介绍，希望能帮助到大家在疾病面前进行正确的食疗。