强直性脊柱炎吃什么最好

强直性脊柱炎由遗传因素，感染，环境因素多见。发病趋向于年轻化，男性的发病比女性高。主要是颈腰背关节的疼痛，脊柱畸形，强直。本病目前尚未得倒彻底的治疗方法，得了强直性脊柱炎饮食护理能有效的缓解症状。

强直性脊柱炎饮食可以从三个方面入手

1）可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物

如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的。避免风寒湿邪的侵袭，预防感冒及感染。

2）果实食品

一些果实食品有很好的保健效果，如栗子，栗子可起到补肾强筋健骨的功效，对于风湿痹痛、筋骨的强健、舒活经络都有很好的效果，多食对治疗强直性脊柱炎有很好的效果。另外，板栗捣烂敷患处还可以起到消肿止痛的功效。

3）适当多补一些豆类食品

如黄豆、大豆、黑豆等可对治疗强直性脊柱炎有很好的辅助作用，豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质，可促进肌肉、关节、骨骼的代谢，对于骨伤的修复有很好的效果，对身体沉重、关节不利、关节肿痛的风湿类型有很好的效果。黑豆泡黄酒还可以治疗关节酸痛。另外我们应该加强身体锻炼，合理生活规律，戒烟酒，维持正常的姿势和活动能力，保持愉快的心情以提高机体免疫机能。

以上专家讲述了关于强直性脊柱炎的饮食的三个方面，大家可以采用这样的饮食来缓解强直性脊柱炎带来的影响。强直性脊柱炎饮食主要以抗风湿祛寒邪、果实、豆类食品为主打。预防强直性脊柱炎生活上应该注重身体锻炼，养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情有助于提高机体的免疫力增强体质。

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