强直性脊柱炎的常见预防方式总结

大家一定要知道强直性脊柱炎疾病的危害性了，才能够意识到强直性脊柱炎疾病的严重性了，才会知道自己接下来要怎么做了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的预防方法。

在生活中，我们很难发自己患上强直性脊柱炎，我们应该从预防做起，在生活中的每个细节，我们做好扎实的预防治工作也是对我们减少疾病浸染的一个主要路径，在我们专家爱的精心探索下，我们了解到一套完整的有效预防强直性脊柱炎的方法，并得到证实，所以，下面为大家介绍预防强直性脊柱炎的主要方法和途径：

1、大家平时要注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有很大的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，尤其是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天要经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中要注意避风、防寒、去湿，是预防调养之良策。

2、多锻炼，提高身体素质：坚持经常锻炼可以增强体质，提高抵抗疾病的能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，时间长的时候可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，一定不要一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，最重要的是坚持，必要的时候可请医生或有关人员指导。如果天气寒冷患者不适合外出锻炼。

3、愉快的心情是健康的保障：疾病的发生于人的精神状态和心情都有有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免心情过于激动或终日闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存。

另外，专家介绍到，适量的理疗对强直性脊柱炎也有一定的帮助。所以，对于强直性脊柱炎这种疾病来说，防止脊柱、髋关节僵直畸形，保持最佳功能位置是非常重要。

读了上文，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病的常见预防方法了。科学的预防是可以减轻强直性脊柱炎疾病患者的许多痛苦的。