能预防强直性脊柱炎的方法有啥

生活中没有正确的坐姿是导致强直性脊椎炎发病的主要原因，还有一些不良的生活习惯也会导致强直性脊柱炎的发生。所以要做好强直性脊柱炎的预防措施，那么，强直性脊柱炎的预防有什么呢?下面专家为大家介绍一下。

1.强直性脊柱炎的预防措施强直性脊椎炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。尤其是当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

2.强直性脊柱炎的预防强直性脊椎炎预防，保持愉快的精神状态也是很重要的。疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，应避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

3.坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因此对强直性脊椎炎的预防，锻炼也是必不可少的。但需要提示的是，锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

以上就是为大家介绍的，强直性脊柱炎的预防措施有哪些。如果还有什么疑问大家可以来我院咨询，专家会为你做详细的解答!