解析缓解强直性脊柱炎的方法

强直性脊柱炎是一种非常常见的疾病，患者需要注意这种疾病的发生。以免造成腰椎疼痛，平时也要注意调理方法，有效地进行保健，患者需要注意一些生活事项，这样才能缓解疼痛，缓解强直性脊柱炎的方法都有哪几种？

一、寒冷的冬季，气候潮湿寒冷，强直性脊柱炎症状加重，患者应注意日常的保暖，气温变化时要注意增减衣物，注意室内温度和外界温度不宜相差过大，以免出门时身体一时无法适应，加重病情。

二、天气晴朗时，患者可以在阳光下多晒晒太阳，以驱除身上的寒气，居住的环境内应经常开窗通风，保持室内空气清新，减少其他疾病感染，这也是如何缓解强直性脊柱炎症状的一种方法。

三、预防强直性脊柱炎，锻炼也是一种不错的方法。通过锻炼，可以使身体的气血调和，从而起到增强体质、提高自身免疫力的作用，也可以促进全身的血液循环和新陈代谢、疏通关节，缓解患者的疼痛。

四、保持一个乐观的情绪，是强直性脊柱炎患者所需要的。不良情绪的干扰会导致自身的免疫力降低，为其他外邪侵入身体提供机会，所以患者应保持愉快心情，调节不良的情绪。

强直性脊柱炎的病因如下：

（1）内分泌失调或者是代谢障碍：因为类风湿关节炎多见于女性而强直性脊柱炎多见于男性，所以被认为内分泌失调和强直性脊柱炎有关系。但是利用激素诊疗类风湿关节炎并未取得突出效果。激素失调和强直性脊柱炎疾病的关系不能肯定，是强直性脊柱炎的病因之一。

（2）感染因素：如今，还没有明确的证据证明他和细菌和病毒感染有关系，但是有人发觉强直性脊柱炎病人体内的人类白细胞抗原可高达90%，为此，认为强直性脊柱炎和某种病毒或细菌感染有关，也是引起强直性脊柱炎的原因之一。

（3）其他因素：年龄和体质、营养不良与维生素C和维生素D缺乏与气候、水土、潮湿与寒冷和诱发此病有肯定的关系。在平时生活中要留意改善四周的环境，这对预防强直性脊柱炎肯定有好处。

（4）家族遗传关系：类风湿关节炎的病人家族的患病率是对比组的2-10倍，而强直性脊柱炎家属的患病率是对比组的30倍。说明遗传基因和强直性脊柱炎有很大的关系。

大家应该保持乐观的心态，避免潮湿。而且要注意多休息，有效的进行锻炼，这样对气血调和与帮助，有效地增强体质，而且要注意提高自身的免疫能力，注意疏通关节，缓解疼痛，平时也要注意生活事项，以免造成更多痛苦。