九道润肤菜不做黄脸婆

导读：这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质b族维生素和维生素e等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

细肤美颜吃点牡蛎

牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛奶”之称。中医认为，牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美，且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品，味美，可滋养容颜。