甲亢的饮食该从哪些方面着手呢

很多人在患上一些疾病时不注意，这就会给患者带来一定的麻烦，这很多人也都知道这种病对患者的伤害是很大的，老年人是疾病的高发人群，甲亢也越来越多的危害着人类的健康，对生活及工作都有严重的影响，那么甲亢的饮食该从哪些方面着手呢?下面让专家来解答一下。

1、注重甲亢的饮食应该了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高糖和高维生素饮食，以补充其消耗，改善其全身营养状态。

2、甲亢的饮食要做到饮食有节。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物，如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。

3、保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热量供给要稍高一些，较平时增加30%～60%。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐饮，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，减低蛋白质分解率。随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。

4、合理补充蛋白质。甲亢的饮食需要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用。可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。

5、增加矿物质及维生素。特别是注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、香蕉和橘子等食物。新鲜蔬菜不少于500克/日，多吃一些新鲜瓜果，如黄瓜、西红柿、西瓜等。但含植物纤维过多的食物（如芹菜、韭菜等）则要少吃一些。

通过以上甲亢的饮食了解，希望对大家有所帮助，不过要提醒大家的是，甲亢还得从医学方面着重治疗，饮食调节只是辅助的，祝您早日康复。