肾结石的饮食注意事项？

如今，越来越多的人都患上了肾结石这种顽疾，其主要患病原因就是和饮食有关。因此，这使很多患者在生活中，对待饮食这方面不知道该怎么办。那么，肾结石患者吃什么好呢?在这里，资深的专家就为大家讲解一下肾结石的饮食注意事项。

1、多喝水：提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2、补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。

3、吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

4、补充营养素：

①氧化镁或氯化镁：每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙--样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

②维生素B6：10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

③蛋白质分解酵素：用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。

④维生素A乳剂或胶囊25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。

5、多吃西瓜：西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

防治肾结石应注意哪些事项：

1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

2、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

3、胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

4.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

5.服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。

6.吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

7.保持活力，以免钙质沉积在血液中。

8.减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

9.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

10.限制维生素C的用量，特别是草酸钙的肾结石患者。

11.勿服用过多维生素D。

温馨提示：当患了肾结石后，一定要注意自身的饮食。不要想吃什么就吃什么，一定要选择适合自身病情的食物。以免因为饮食不当，而导致病情的加重。生活中人们需要关注起来，认真的治疗。