其实很多疾病发生与日常生活中的不良习惯有着密切关系,随着人们生活水平的改善提高,一些不良生活习惯随之而生,需要提醒的是,这些不良习惯很容易导致疾病的发生。那么下面请专家来给大家介绍肾结石饮食!
肾结石些饮食如下:
(一)多饮白开水:多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
(二)多食黑木耳:黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
(三)合理补钙:尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释,肾结石患者为什么要补钙。
(四)少吃豆制品:大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。
(五)限量摄入糖类:医学上最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,泌尿外科专家提示:要注意少吃甜食。
(六)少吃含草酸盐量高的食物:含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
(七)勿过量服用鱼肝油:鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
(八)补充纤维素:近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成,故多吃麦麸面包、等高纤维食品可防止结石发生。
(九)睡前慎喝牛奶:睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。
以上内容就是肾结石饮食的常识,专家提醒患者要及时去医院接受治疗,不要耽误治疗的时间,以免后果严重。