抑郁症四大治疗误区？

说到抑郁症大家都有一些了解，有些人也见过抑郁症的患者，有的人可能会觉得抑郁症患者除了心情比较低落，不爱说话之外和正常人没什么区别，治疗也不需要吃药，通过心理治疗就行了，这样是不正确的。

抑郁症四大治疗误区

1、心理治疗就可以治愈抑郁症

抑郁症患者认为自己只是心理问题，只要进行心理治疗就可以彻底治愈。心理疾病诊疗中专家指出一个人的性格、心理，或者家庭等都可能诱发抑郁症，但其实抑郁症更深一层的因素是由于生物学的因素，即脑部神经系统--脑神经递质发生改变。

2、抗抑郁药可以长期使用

抗抑郁药物无法改变抑郁症患者原有的低水平或错误的认知结构，无法解决患者潜抑的心理症结，它的作用是有限的，无法持久。而且副作用，如果治疗时间长，可能会引起其他心理或生理问题。

3、抑郁症难治且不易治愈

一些患者往往在拖延中或者不断辗转更换医院和医生的过程中，错失了治疗抑郁症的最佳时机，导致了抑郁症的加重和反复。

4、心理压力大，羞于求医

抑郁症患者内心忧郁，有自卑心理，徘徊在医院门口。在此，专家指出抑郁症就像糖尿病、高血压一样，是一种疾病，是疾病就需要治疗。她建议大家给抑郁症患者多一些关爱，她称如果大家都歧视抑郁症患者，不能得到有效治疗的患者会越来越多

怎样走出抑郁症的阴影

（1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。

（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

（4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。如何走出抑郁症的阴影?可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

（5）不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

（6）病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

（7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

上面为大家介绍的就是治疗抑郁症的几个误区，大家千万不要认为只通过心理治疗就能治疗抑郁症，还要结合着药物的治疗，而且药物是不可以长时间吃的，这对身体的健康会造成很严重的影响。