产后抑郁症在治疗的时候需要注意什么

很多的女性朋友一直在担心产后抑郁症这种疾病，因为在产后很容易就会患上该病，当女人生完宝宝之后，是特别的脆弱的，所以经不起任何的打击，当该病出现之后，一定要及时治疗，下面来了解一下治疗时的注意事项有哪些。

一、产后抑郁症的治疗在妊娠期要保持心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

二、产后抑郁症的治疗包括营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

三、产后抑郁症的治疗还要注意提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

四、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情，这也是产后抑郁症的治疗方法之一。

五、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿，这也属于产后抑郁症的治疗方法。

其实产后抑郁症并不可怕，只要及时的可以发现疾病，得到及时治疗，是可以治愈的，但是怕的就是不能及时发现疾病，而产妇本身不配合治疗，那么事情将会变得特别的复杂，影响到身体健康，同时给治疗带来很大的难度。