更年期综合征患者的常见发病症状

大家都知道女性朋友在到了一定的年龄之后，就会进入更年期这一特殊的阶段，如果在这一阶段里女性朋友不能对自己的身体进行有效的护理，那么就会导致一些疾病的发生，从而影响到你现在身体健康，女性朋友还要注意，在对各年级进行治疗的过程中，还要预防乳腺增生的发生。

更年期综合征的症状

1、莲藕

能通气，还能健脾和胃、养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

2、玫瑰花

有疏肝理气、宁心安神的功效。沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸花香也能顺气宁神。

3、白萝卜

长于顺气健胃、清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。如有胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。

4、柑橘

不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

5、山楂

擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

6、茴香

果实可入药，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

其实在我们日常生活中的很多的饮食，都能够帮助女性朋友改善更年期的各种症状，比如我们经常吃的白萝卜，柑橘，山楂和茴香等食物，就能够帮助患者起到顺气健胃的作用，但是女性朋友在日常生活中也要注意，应该控制备量的摄入，这样达到自己想要的效果，避免服用过多对身体造成伤害。