减肥的5个误区做健康瘦美人

导读：不吃米饭就能减肥有人认为米饭含有淀粉，吃多了会造成肥胖，但其实米饭最主要的成分是糖，是我们日常生活所需能量的主要来源。

五、只吃水果蔬菜可以减肥蔬菜水果含有丰富的纤维而且热量比较低，很多mm就会放心的大吃特吃，但其实这种方法是错的，因为水果蔬菜中含有大量的碳水化合物，另外也会有热量和糖分，减肥者在吃的时候也是要注意一下的。