强迫症的治疗方法大总结

强迫症虽然不是什么大病，但是对患者却有很大的危害，不仅在心理方面，身体方面也有危害，强迫症也要及时的治疗，早日摆脱异常的行为。下面是强迫症的治疗方法介绍。

强迫症的治疗方法

1、饮食疗法

菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。

燕麦：有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

瓜子：富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

香蕉：有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪。

2、音乐治疗

（轻松愉快、活跃情绪、丰富知识，有益于减轻对外界现实的疏远及陌生感）

3、运动疗法

目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

强迫症属于一种反复发作的精神心理疾病，强迫症患者的心理健康会受到很多不利影响，因此对于我们来说，重视强迫症的治疗工作是一件很有必要的事情。