| 淮山煲羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 淮山 | 克 | 280千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1398克 | 淮山煲羊肉热量/卡路里1474千卡 | |||
 热量1474千卡，相当于伐木工作295分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 淮山煲羊肉热量1474 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物33.4 克
- 钠103.7 毫克
- 钙29.5 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾1026 毫克
