| 豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 内酯 | 克 | 1千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 总量 | 379克 | 豆腐脑热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡，相当于冰上曲棍球91分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 豆腐脑热量730 千卡
- 脂肪10.74 克
- 蛋白质47.78 克
- 碳水化合物72.25 克
- 钠84.9 毫克
- 钙205 毫克
- 铁11.37 毫克
- 钾1485 毫克
