| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 572克 | 腊八粥热量/卡路里2022千卡 | |||
 热量2022千卡，相当于读书1555分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量2022 千卡
- 脂肪13.03 克
- 蛋白质53.37 克
- 碳水化合物365.9 克
- 钠26.2 毫克
- 钙982 毫克
- 铁61.48 毫克
- 钾2282 毫克
