| 韩国牛肉石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 1235克 | 韩国牛肉石锅拌饭热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于修筑围墙181分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 韩国牛肉石锅拌饭热量1088 千卡
- 脂肪12.56 克
- 蛋白质53.53 克
- 碳水化合物61.04 克
- 钠668.6 毫克
- 钙153 毫克
- 铁9.05 毫克
- 钾1174 毫克
