| 瑶柱蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
| 总量 | 442克 | 瑶柱蛋炒饭热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于耕种108分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 瑶柱蛋炒饭热量647 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质70.52 克
- 碳水化合物34.55 克
- 钠448.4 毫克
- 钙134 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾1133 毫克
