| 冬瓜瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 18千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 450克 | 冬瓜瘦肉粥热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于骑自行车78分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 冬瓜瘦肉粥热量624 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物81 克
- 钠65.3 毫克
- 钙864.3 毫克
- 铁50.7 毫克
- 钾790 毫克
