| 海南清补凉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 赤小豆 | 克 | 256千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 1195克 | 海南清补凉热量/卡路里2340千卡 | |||
 热量2340千卡，相当于椭圆运动机234分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 海南清补凉热量2340 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质74.9 克
- 碳水化合物272.5 克
- 钠39.6 毫克
- 钙192 毫克
- 铁16 毫克
- 钾2263 毫克
