| 圣女果炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 笋尖 | 克 | 27千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 26千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 506克 | 圣女果炒莴笋热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于抛光地板29分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 圣女果炒莴笋热量87 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物11.6 克
- 钠36 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾601 毫克
