| 绿桑百合豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 173千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 绿豆 | 克 | 99千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 桑叶 | 克 | 4千卡 | 222千卡 | 14.90克 | 0.80克 |
| 百合干 | 克 | 34千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 总量 | 92克 | 绿桑百合豆浆热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于爵士乐健身操52分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 绿桑百合豆浆热量310 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质65.2 克
- 碳水化合物219.1 克
- 钠52.5 毫克
- 钙279 毫克
- 铁19.41 毫克
- 钾2173 毫克
