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莲子鸡头米绿豆汤的做法
莲子鸡头米绿豆汤的热量和减肥功效
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莲子鸡头米绿豆汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡头米
克
37
千卡
22
千卡
4.4克
0.2克
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
21.6克
0.8克
总量
330
克
莲子鸡头米绿豆汤热量/卡路里
567
千卡
热量567千卡,相当于
吹雪机
126分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
莲子鸡头米绿豆汤
热量
567
千卡
脂肪
1 克
蛋白质
26 克
碳水化合物
93.5 克
钠
3.2 毫克
钙
90 毫克
铁
6.9 毫克
钾
789 毫克
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