| 荷塘小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡汁 | 克 | 12千卡 | 115千卡 | 7.5克 | 0.7克 |
| 总量 | 726克 | 荷塘小炒热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡，相当于粉刷127分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 荷塘小炒热量381 千卡
- 脂肪1.34 克
- 蛋白质14.08 克
- 碳水化合物43.18 克
- 钠10057.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾715 毫克
