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荷塘小炒

荷塘小炒

Nana美厨

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主料
莲藕适量荷兰豆适量胡萝卜适量
木耳适量鸡汁适量
辅料
适量生姜汁适量花椒油适量

荷塘小炒的做法,共6个步骤

荷塘小炒的做法图解1

1/6. 所需原材料

荷塘小炒的做法图解2

2/6. 莲藕去皮,切成薄片

荷塘小炒的做法图解3

3/6. 切好的莲藕片用剪刀剪出花样,剪好的藕片要放在水里面,不然会变色发青,胡萝卜切片,荷兰豆剔除豆筋,木耳温水泡发,摘洗干净

荷塘小炒的做法图解4

4/6. 炒锅放油烧八成热

荷塘小炒的做法图解5

5/6. 放入食材翻炒,同时加盐、姜汁等调味料

荷塘小炒的做法图解6

6/6. 出锅

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营养信息

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  • 荷塘小炒热量381 千卡
  • 脂肪1.34 克
  • 蛋白质14.08 克
  • 碳水化合物43.18 克
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