| 水煮豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 481克 | 水煮豆腐热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于修建房屋78分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 水煮豆腐热量427 千卡
- 脂肪4.15 克
- 蛋白质16.9 克
- 碳水化合物25.45 克
- 钠253.2 毫克
- 钙178 毫克
- 铁5 毫克
- 钾409 毫克
