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水煮豆腐

水煮豆腐

乐悠厨房36

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豆腐的可塑性很强,用水煮肉片的方法来做豆腐,别有一番风味哦。
主料
豆腐适量佐餐火腿适量豆芽适量
辅料
蒜苔适量干辣椒适量大蒜适量
豆瓣酱适量鸡精适量香油适量

水煮豆腐的做法,共11个步骤

水煮豆腐的做法图解1

1/11. 准备食材。豆腐一块,佐餐火腿一块,豆芽适量,蒜苔少许,蒜、干红辣椒、香葱各少许。

水煮豆腐的做法图解2

2/11. 豆腐切片、火腿切片、蒜苔切段、蒜切末、干红辣椒切段,香葱切末。

水煮豆腐的做法图解3

3/11. 将豆牙焯水后放入碗内。

水煮豆腐的做法图解4

4/11. 平底锅内放入少许油,然后放入豆腐。小火煎制两面金黄时盛出备用。

水煮豆腐的做法图解5

5/11. 炒锅内加少许油,油热后加入豆瓣酱煸炒出红油,然后加入一半的蒜末炒香,倒入蒜苔继续煸炒。

水煮豆腐的做法图解6

6/11. 锅中倒入适量的开水或高汤。

水煮豆腐的做法图解7

7/11. 将豆腐片、火腿片倒入锅内。大火煮开后放入适量的鸡精。

水煮豆腐的做法图解8

8/11. 关火倒入盛有豆芽的碗内。

水煮豆腐的做法图解9

9/11. 将剩下的蒜末放入碗中央。

水煮豆腐的做法图解10

10/11. 锅内入少许油。油热后放入干红辣椒。炸出香味关火倒入大碗内。

水煮豆腐的做法图解11

11/11. 放个葱花点缀,淋少许香油就可以上桌了。

小窍门

1、        豆瓣酱有盐味,所以不用再加任何盐。
2、        煎豆腐的时候一定要小火慢煎。
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营养信息

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  • 水煮豆腐热量427 千卡
  • 脂肪4.15 克
  • 蛋白质16.9 克
  • 碳水化合物25.45 克
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