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水煮豆腐

水煮豆腐

豌豆颠

豌豆颠

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主料
豆腐1块黄豆芽适量姜蒜末适量
干辣椒适量花椒适量豆瓣酱2勺
香辣豆豉1勺自制剁椒1勺芹菜适量
香菜适量酥黄豆少许高汤适量
辅料
适量鸡精适量胡椒粉1勺
花椒粉1勺辣椒粉1勺

水煮豆腐的做法,共7个步骤

水煮豆腐的做法图解1

1/7. 先把洗净的黄豆芽用开水焯熟,捞出放在容器底。也可以换成其他蔬菜,比如莴笋叶等等。

水煮豆腐的做法图解2

2/7. 直接把豆腐用手掰成小块,入锅用开水焯两分钟,去掉豆腥味,捞出滤干水。

水煮豆腐的做法图解3

3/7. 炒锅烧热,倒入色拉油,油量比平时炒菜稍多一点。再放入豆瓣酱、豆豉、剁椒,小火炒制出红油,再放入干辣椒和花椒,姜蒜末,留一点蒜末后面要用,继续炒出香味。

水煮豆腐的做法图解4

4/7. 所有调料炒出香味和红油后,加入高汤,没有高汤清水也可以。水烧开后稍微熬煮一两分钟。

水煮豆腐的做法图解5

5/7. 倒入焯水后的豆腐,煮到豆腐入味。

水煮豆腐的做法图解6

6/7. 烧好的豆腐连汤汁一起倒在豆芽上,在表面撒1勺胡椒粉、1勺花椒粉、1勺辣椒粉,少许蒜末,再放一些芹菜段和香菜段。另起一炒锅烧热一大勺油,把热油淋在上面就可以出锅了。

水煮豆腐的做法图解7

7/7. 最后再撒一点香酥的黄豆子,没有也可以不用。

小窍门

豆腐用嫩豆腐、老豆腐都可以。用手掰豆腐,可以让豆腐烧得更入味。

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营养信息

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  • 水煮豆腐热量615 千卡
  • 脂肪26.64 克
  • 蛋白质41.49 克
  • 碳水化合物142.26 克
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