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水煮豆腐

水煮豆腐

骆骆猪

骆骆猪

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无意中在贴吧里看到一位萌叔的分享,自己也学着摆弄一下,果然挺不错的,适合减肥,哈哈
主料
南豆腐适量
辅料
干辣椒适量适量葱花适量

水煮豆腐的做法,共6个步骤

水煮豆腐的做法图解1

1/6. 干辣椒放在开水里泡10分钟

水煮豆腐的做法图解2

2/6. 斜着切开辣椒,再放在开水里泡10分钟

水煮豆腐的做法图解3

3/6. 切好的葱花,姜片还有泡好的干辣椒拼盘备用

水煮豆腐的做法图解4

4/6. 热油,把调料拼盘,倒入,炒至微干

水煮豆腐的做法图解5

5/6. 前一个步骤不记得拍了,调料炒干后加水煮开《切记一定要煮开,要不豆腐不会那么嫩》,然后加豆腐加盐再煮几分钟

水煮豆腐的做法图解6

6/6. 完成了

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营养信息

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  • 水煮豆腐热量156 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质6.1 克
  • 碳水化合物2.6 克
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