| 海鲜土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 307克 | 海鲜土豆泥热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于瘦身操33分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 海鲜土豆泥热量197 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠502.9 毫克
- 钙285 毫克
- 铁13.2 毫克
- 钾43 毫克
