| 玉米火腿沙拉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 179克 | 玉米火腿沙拉包热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于乒乓球108分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 玉米火腿沙拉包热量430 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质36.86 克
- 碳水化合物145.72 克
- 钠152.8 毫克
- 钙154 毫克
- 铁7.75 毫克
- 钾1199 毫克
