| 扬州炒饭家庭版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杂菜 | 克 | 46千卡 | 49千卡 | 2.59克 | 0.25克 |
| 总量 | 414克 | 扬州炒饭家庭版热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于弹风琴174分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭家庭版热量434 千卡
- 脂肪10.06 克
- 蛋白质18.15 克
- 碳水化合物35.98 克
- 钠353 毫克
- 钙90 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾459 毫克
