| 凉拌菠菜粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 517克 | 凉拌菠菜粉丝热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于仰泳61分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 凉拌菠菜粉丝热量424 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.45 克
- 碳水化合物93.05 克
- 钠35.6 毫克
- 钙83 毫克
- 铁8.63 毫克
- 钾527 毫克
