| 蔬菜午餐肉三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 925克 | 蔬菜午餐肉三明治热量/卡路里814千卡 | |||
 热量814千卡，相当于蛙泳81分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 蔬菜午餐肉三明治热量814 千卡
- 脂肪108.7 克
- 蛋白质25.07 克
- 碳水化合物28.76 克
- 钠1304.8 毫克
- 钙389.7 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾1621 毫克
