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蛏子炒菜心的做法
蛏子炒菜心的热量和减肥功效
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蛏子炒菜心
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菜心
克
51
千卡
19
千卡
2.029999克
0.09克
蛏子
克
140
千卡
40
千卡
7.3克
0.3克
总量
620
克
蛏子炒菜心热量/卡路里
191
千卡
热量191千卡,相当于
侧泳
24分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
蛏子炒菜心
热量
191
千卡
脂肪
0.39 克
蛋白质
9.329999 克
碳水化合物
5.7 克
钠
421.9 毫克
钙
146 毫克
铁
34.25 毫克
钾
241 毫克
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