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凉拌橄榄菜的做法
凉拌橄榄菜的热量和减肥功效
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凉拌橄榄菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
橄榄菜
克
286
千卡
454
千卡
6克
39克
总量
63
克
凉拌橄榄菜热量/卡路里
286
千卡
热量286千卡,相当于
打篮球
48分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
凉拌橄榄菜
热量
286
千卡
脂肪
39 克
蛋白质
6 克
碳水化合物
20 克
钠
2540 毫克
钙
0 毫克
铁
0 毫克
钾
0 毫克
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